บริจาคเพื่อมูลนิธิบ้านสงเคราะห์สัตว์พิการ (ในความอุปถัมภ์ของหลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน)

วันนี้ได้มีโอกาสมาบริจาคของใช้ตอนที่ผมรักษาสุนัขของผม “ฮะเก๋า” ที่จากไปเมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2561 จากโรคไต ตอนนั้นซื้อของมาเพื่อรักษาเก๋าจนเก๋าจากไปแล้ว ก็ยังไม่รู้ว่าจะเอาของที่เหลือไปทำอะไร

ลองไปค้นหาว่ามีที่ไหนบ้างที่เขารับบริจาคสิ่งของเหล่านี้ มีทั้งน้ำเกลือถุง AR เข็ม ถุงมือ สำลี และอื่นๆ ก็พบว่า มีมูลนิธิบ้านสงเคราะห์สัตว์พิการ (ในความอุปถัมภ์ของหลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน) ที่ปากเกร็ด นนทบุรี ไปไม่ยากครับ อยู่เลียบคลองประปา

Continue reading

Zones for training : แอพสำหรับดูโซนหัวใจสำหรับ iPhone

วันนี้จะขอนำเสนอแอพที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แต่อยากดูโซนหัวใจด้วยว่าเราอยู่โซนไหน

สำหรับบน iPhone นั้นและผู้ที่ใช้ Apple Watch จะไม่สามารถดูโซนหัวใจได้เหมือนดั่งพวก Garmin ได้ครับ ผมเลยได้รับคำแนะนำจากเพื่อนสมาชิกในกลุ่ม Apple Watch Fitness Thailand ว่า แอพ Zones สามารถดูโซนหัวใจได้ ซึ่งมันก็ดีจริงๆ

แอพ Zones นั้นสามารถใช้เป็นแอพในการบันทึกการวิ่งแบบเรียลไทม์ได้ผ่าน Apple Watch แต่สำหรับผมนั้นผมจะไว้ดูหลังจบการวิ่ง แอพที่ผมใช้ในการจับการวิ่งผมใช้ Nike+ Run club ครับ

มาแนะนำกัน

ลิ้งค์สำหรับโหลดแอพ : https://itunes.apple.com/th/app/zones-for-training/id1139688415?platform=iphone&preserveScrollPosition=true#platform/iphone

หน้าตาเป็นแบบนี้ครับ

Continue reading